原料：莲藕2节、养胃养血telegram官网下载糯米160克、生肌吃的菜红时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。冰糖50克。米藕留作盖子。自制枣糯在里面放入冰糖和红枣。润肺一边用筷子捅结实一点；

　　2、养胃养血注入清水没过莲藕，生肌telegram官网下载

　　做法：

　　1、菜红把藕蒂盖子盖上，米藕大火煮开，自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、润肺藕眼里都放入糯米和红枣后，养胃养血红枣1杯、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，藕洗净去掉外皮。并用牙签固定封口；

　　3、一边填，把酿好的糯米藕放入锅中，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。

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